?

Log in

No account? Create an account
В Испании

nasedkin


БЛОГ ВИЗУАЛЬНЫХ ОСКОЛКОВ

Иллюстрированный журнал Алексея Наседкина


Previous Entry Share Next Entry
"Иди поплачь, нытик!" или 5 опасных мифов о депрессии
В Испании
nasedkin


Что ж, на пороге уже поздняя осень - далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытный специалист выявит настоящую клиническую депрессию. Но что, собственно, это такое? И как отличить заболевание от банальной усталости или затянувшегося плохого настроения? А главное - что делать?


Миф №1. Депрессия - это не болезнь

Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся "депрессивной триадой": снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. Депрессия относится к так называемым аффективным расстройствам (расстройствам настроения) и кодируется по Международной классификации болезней (МКБ-10) как F32 - F33.

Стало быть, мы имеем дело с самым настоящим хроническим психическим расстройством, причём, одним из самых распространённых в мире - более 10% людей старше 40 лет подпадают под этот диагноз, а у людей старше 65 лет депрессия встречается значительно чаще. 350 миллионов - именно столько человек на Земле прямо сейчас страдает от депрессии.

Депрессия может быть как экзогенной (реактивной), то есть, ответом на отрицательные психосоциальные события в жизни человека, так и эндогенной - возникающей как бы изнутри, без видимых внешних причин, иными словами, "запрограммированной" в человеке изначально.

Причины возникновения депрессии различны. Это и дефицит биологически активных веществ в головном мозге (особых нейромедиаторов), "ответственных" за хорошее настроение. Это и некоторые соматические (физические) заболевания - болезнь Альцгеймера, черепно-мозговые травмы, эндокринные расстройства и некоторые другие. Это и результат употребления психоактивных веществ (включая наркотики, алкоголь и так далее).

Миф №2. Депрессия - от распущенности, безделья или глупости

"Но каждый из них зарежет, если только тронуть пальцем его тоску" (Борис Гребенщиков).

Да, в песне упоминается тоска, уныние, безысходность. Некоторые любят бравировать этими состояниями, с целью привлечь к себе внимание. Однако, при настоящей депрессии человек готов отдать многое (в ряде случаев, увы, саму жизнь), лишь бы поскорее избавиться от недуга. Он может даже пытаться самостоятельно с ним бороться, прикладывая недюжинные усилия - окунаться в работу, менять образ жизни, место проживания, окружение и так далее. А депрессия никуда не девается, следуя за ним по пятам. Более того, упрёки страдающего человека в неправильном поведении, разговоры в стиле "всё это ерунда, работать надо" - способны лишь только разжечь проблему, загнав её заодно вглубь.

Кстати, именно из-за таких распространённых стереотипов, многие до последнего стараются не обращаться за квалифицированной медицинской помощью, предпочитая замыкать болезнь внутри себя, что наоборот, усиливает симптоматику.

Миф №3. Главное быть позитивным и всё пройдёт

Наверняка многие из вас помнят, когда будучи в плохом настроении или в состоянии раздражительности, отмечали лишь усугубление этих проявлений, пока другие люди "из лучших побуждений" пытались приободрить и встряхнуть, жонглируя фразами типа "Больше позитива!" или "Не вешай нос!".

Действительно, позитивный настрой иной раз может чуть ли ни творить чудеса. Не секрет, что позитивно шагающие по жизни люди чуть меньше болеют, меньше подвержены стрессу и вообще - легче обходят жизненные трудности и невзгоды. Но только не в случае с депрессией, когда подобные советы лишь усиливают чувство безысходности и тупика. В данном случае требуется другой подход.

Миф №4. Антидепрессанты - зло и вообще от них становятся "овощами"

Увы и ах, если у человека диагностировано то, что укладывается в те самые F32 - F33, без специализированных психотропных препаратов (в данном случае, антидепрессантов) не обойтись. Действительно, некоторые антидепрессанты первых поколений вызывают седативный эффект (сонливость, заторможенность), а также другие побочные эффекты, а при длительном применении иной раз способны вызвать привыкание. Однако, прогресс, как говорится, не стоит на месте и на смену старым приходят новые лекарства, которые переносятся гораздо легче и при этом, не вызывают синдрома отмены. Есть "утренние" антидепрессанты, есть "вечерние", итд итп. Важно, что схему лечения должен расписать соответствующий специалист - врач-психиатр.

Однако, не стоит забывать, что медикаментозная терапия - лишь часть длительного и весьма кропотливого лечебного процесса, когда не менее важными компонентами являются психотерапия и медико-социальная реабилитация с обязательным активным участием страдающего. Всё вместе непременно даст результат. Антидепрессанты в данном случае можно считать неким "стартером", позволяющим пациенту сделать первые шаги в борьбе с таким тяжёлым недугом.

Миф №5. Постоянно говорить о депрессии вредно

Скорее вредно молчать об этом. А ведь и сами пациенты и их родственники предпочитают замалчивать проблему, наивно полагая, что она со временем (или, опять же, со сменой обстановки) как-нибудь уйдёт сама. Не уйдёт. Более того, нередки случаи, когда депрессия в результате приводит к самоубийству. Чтобы избежать этого, нужно с помощью психотерапевта и клинического психолога научиться раскрываться и выпускать из себя весь тот "нуар", который сжигает человека изнутри. Причём, совершенно необязательно словами. Существует и терапия творческим самовыражением, и многие другие методики, постепенно, шаг за шагом выводящие из депрессивного состояния. Главное - сделать первые шаги самому.


Берегите себя!


Всё самое интересное и оперативное я публикую здесь, подписывайтесь:

       

НУ И ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ!


Recent Posts from This Journal


Buy for 150 tokens
Buy promo for minimal price.

А у меня - абулия!

Врач поставил диагноз?

Когда человек занят делом, ему нет времени думать о таких глупостях.

Ну вот - миф во всей красе :))

Депрессию выдумали лентяи, чтобы было оправдание нежеланию что-либо делать)

Настоящим лентяям лень оправдывать нежелание что-либо делать.

Надо соблюдать режим труда и отдыха.


Ну это безусловно.

Может нужно взять длинную веревку и мыло, и затеять большую стирку?

И что в итоге?

"Иди поплачь, нытик!" или 5 мифов о депрессии

Депрессия - это бич современного человека.

Re: "Иди поплачь, нытик!" или 5 мифов о депрессии

Согласен.

Те м, кто страдает от депрессии нужно занять себя чем-либо, чтобы не было лишнего свободного времени.

Это лишь один из многих компонентов терапии. Причём, далеко не самый главный.

Дорогой доктор, ты бы еще симптомы обстоятельно описал, а то я давно в себя нечто подобное подозреваю...

Суточные колебания настроения, превалирование негативных эмоций и суждений, неспособность получать радость от чего бы то ни было, двигательная и мыслительная заторможенность, нежелание что-либо делать, нарушения сна, аппетита, потенции. Вот навскидку.

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

У меня была - после скоропостижной смерти матери. Пила 3 месяца антидепрессанты. Потом как-то вошла в жизнь.

Ну и хорошо. У меня подобное тоже было, обошёлся без терапии.

это просто осознание реальности,вдруг осенившее человека.
потом снова закрывают глаза. потому таблетки и выписывают,чтоб спал и не видел.

Интересно... Ваш личный опыт?

Долго боролся со своей, в том числе и с помощью анти-депрессантов, которые мне ооооочень долго подобрать не могли. Это был конкретный моральный ад, к которому добавлялись ещё и различные побочки от таблеток.
На понимание надеяться не стоит. Возможно, вас будут поддерживать семья и друзья, но без особого понимания, а скорее из-за того, что они вас ценят. От остальных в лучшем случае можно увидеть жалость, смешанную с брезгливостью.
Впрочем, за свою жизнь я встречал людей, которые считают, что болеть чаще раза в год невозможно и те, кто болеют - симулянты, ну или что грипп не повод для ограничения своей обычной деятельности)

Кое-что верно подмечено, да.

заметка о депрессии, полагаю, не содержит истины. Утверждаю, все проявления депрессии являются проявлением заболевания, возникшего от разных причин. В числе изложенных в заметке причин депрессии, основная причина депрессии - не идентифицирована и не детализирована. монопольная, госмедицина не способна излечивать депрессии, а равно алкоголизм и психзаболевания и попытки использовать мед.препараты-больше вредны, чем полезны потому, что пытаются создавать ОДНО ЛЕКАРСТВО универсальное для всех пациентов, а следует действовать - наоборот. примечание: запрещается писать реплики сексотам и примкнувшим к ним гомилетам церкви, краснолектам власти и квакерам.

Edited at 2018-11-02 04:54 am (UTC)